Vigtigste / Genopretning

Dyrk en fletning i taljen: 7 regler for dem, der hurtigt vil vokse hår

Genopretning

At dyrke langt hår efter en kort klipning er ikke en let opgave. Vores hår vokser i gennemsnit 1-2 centimeter om måneden. Sådan fremskyndes denne proces to eller endda tre gange?

Lad os være ærlige: Du vil stadig ikke være i stand til at få en fletning fra en kort klipning til taljen om et par måneder (forlængelse tæller ikke med), men vi ved, hvordan man hjælper håret med at vokse hurtigere!


“Hvordan vokser jeg langt hår hurtigt? Dette er et spørgsmål, som jeg ofte bliver stillet. Der er mange myter omkring dette emne. En af mine "favoritter" er, at jo mindre ofte du vasker dit hår, jo hurtigere vokser dit hår. Påstået beskadiger hyppig shampooing hårsækkene, og sjældne styrker dem tværtimod. Eller en anden myte om, at iført hatte reducerer antallet af hårsækkene... Og der er mange sådanne "vrøvl" på Internettet. Faktisk afhænger hastigheden, hvormed hår vokser, såvel som mængden af ​​hår, stort set af genetik. Stadig kan du hjælpe dit hår med at vokse hurtigere! Og det er meget lettere, end du tror. ".

Spis rigtigt

"Hår er 85-90% keratin. Keratin er et protein, der danner lange, tæt snoede tråde inde i håret. Vil du have, at dit hår vokser hurtigere og bliver stærkere? Tilføj mere protein til din kost.".

Glem ikke vitaminer

"Nu på ethvert apotek kan du finde vitaminer til smukt hår. Fra mig selv kan jeg tilføje, at hår har brug for B-vitaminer såvel som calcium, magnesium, zink og kobber. Forresten er mange af disse vitaminer og sporstoffer indeholdt i mørk chokolade. Så, hvis nogen beskylder dig for at spise chokolade, fortæl ham, at dette er en særlig diæt til hårvækst. ".

Hvor hurtigt hår vokser - måder at øge hårvæksten på

Hår har altid været et tegn på sundhed og vitalitet. Hoveddekoration og dekoration har stor indflydelse på selvværd og selvtillid.

Der er 3 faser af hårudvikling: anagen, catagen og telogen. Der er mange specialiserede og hjemmemedicin, der kan bruges til at øge hårvæksten. I gennemsnit bliver de 1 cm længere om måneden. Deres vækst er meget individuel og afhænger af mange interne faktorer.

Hvor hurtigt hår vokser

Tykt og velplejet hår påvirker fysisk tiltrækningskraft og er et tegn på sundhed og generel trivsel. De repræsenterer et af de vigtigste elementer i billedet. En person har 100.000-150.000 hår på hovedet. For 1 cm 2 er der 150-500 mørke hår eller 180-750 lyse hår. Hårtab er en naturlig fysiologisk proces. En person mister 50-100 hår om dagen.

Mange mennesker spekulerer på, hvor hurtigt hår vokser. I gennemsnit bliver de 1 cm længere om måneden. De vokser hurtigst i barndommen - ca. 0,41 mm / dag. Ifølge nogle vokser hår hurtigere om sommeren end om vinteren. Deres vækstrate afhænger af alder, ernæring af kroppen og individuelle egenskaber registreret i generne..

For nylig har der endda været specielle applikationer designet til at beregne den tid, det tager at få hår i den ønskede længde. Efter at have specificeret den aktuelle og målte hårlængde og fastlagt livsstilen, estimerer applikationen antallet af dage for at nå målet.

Hvor hurtigt hår vokser - vækstcyklus

Som svar på spørgsmålet om, hvor hurtigt hår i hovedbunden vokser, er det nyttigt at analysere den hårvækstcyklus, som hver hårsække gennemgår..

Hårvækstcyklussen består af følgende faser:

  • hårvækst (anagen) - tager normalt 3-6 år; på dette tidspunkt vokser nyt hår hos kvinder er denne fase normalt længere end hos mænd; ca. 80% af håret er i denne fase;
  • overgangsperiode eller søvn (katagen) - varer fra 2 til 3 uger; på dette tidspunkt holder håret op med at vokse, og forbindelsen mellem stilken og hårsækkens matrix er brudt; overgangsfasen fra vækststadiet til hvilestadiet
  • hvile (telogen) - varer flere måneder; dødt hår skubbes ud af nyvoksende hår; 15% af håret er i telogenfasen.

Andelen af ​​hårvækst i disse faser estimeres på baggrund af en undersøgelse af revet hår - trichogramma. 50-100 hår trækkes ud, og de evalueres under et mikroskop ved 100x forstørrelse.

Massage vil fremskynde hårvækst

Blandt de metoder, der fremskynder hårvækst, skiller sig hovedbundsmassage ud, hvilket let kan gøres derhjemme..

Det skal starte med at slippe af med dødt hår. For at gøre dette skal du trække håret med fingrene fra bund til ende. Derefter udføres lette cirkulære bevægelser med fingerspidserne. Massagen starter fra siden af ​​panden mod bagsiden af ​​hovedet. På dette tidspunkt er det værd at gnide nærende kosmetik i huden..

Den positive effekt vil være, når massagen udføres systematisk. Det tilrådes at massere hovedbunden hver dag i et par minutter, mindst hver anden dag. Det er en god idé at massere din hovedbund ved hver vask..

Proceduren styrker og nærer håret, forbedrer blodcirkulationen, lindrer hovedpine og træthed. Gør det lettere at rense hovedbunden fra død epidermis og talgindhold.

Der er optrådt specielle hårbørster på markedet, som bruges til at massere hovedbunden, de skal være lavet af mellemhårde børster. Hovedmassager er også tilgængelige.

Hvad får hår til at vokse hurtigere

En passende diæt, der leverer vitaminer og makro- og mikroelementer, er vigtig for hårvækst. Det er bedst at vælge næringsstoffer, der er gode kilder til jern, zink, kobber og silicium samt vitamin B, A, C og E.

Vitaminerne A, C og E er kraftige antioxidanter, der beskytter mod iltfrie radikaler, der ødelægger hårrødder. B-vitaminer er involveret i hårvækst. Vitamin B5 (pantothensyre) spiller en vigtig rolle i hårregenerering. Vitamin B3 (niacin), ved at udvide blodkarrene, letter transporten af ​​næringsstoffer til hårsækkene, og vitamin B12 forhindrer hårtab. Derudover styrker de anførte elementer hår og fremskynder dets vækst..

Overvej at indføre en sund diæt baseret på frisk frugt og grøntsager, lever, hvedeklid, fisk, mælk, kylling, solsikkefrø, nødder, æg, mørk ris og fuldkornsbrød. Korrekt hydrering af kroppen spiller også en vigtig rolle i hårvækstprocessen..

Du kan også bruge passende kosttilskud til yderligere at stimulere hårvækstprocessen. På apoteker er der vitaminkomplekser beriget med planteekstrakter til hårvækst, og de mest populære blandt dem er hestestjerne og brændenælde. Du kan også lave hjemmelavede lotioner af dem..

Hvad skal man gøre for at få dit hår til at vokse hurtigere

En persons race og køn bestemmer i høj grad hastigheden af ​​hårvækst såvel som hans livsstil, kost og den anvendte kosmetik. Ofte har han selv skylden for, at hans hår er i en deprimerende tilstand. I gennemsnit vokser håret 12 mm tilbage om måneden, men der er faktorer, der reducerer eller øger graden af ​​genvækst.

  1. Hvad der direkte eller indirekte påvirker hårvækst
  2. Hårvækst faser
  3. Hårvækst
  4. Hvordan man fremskynder væksten af ​​hår på hovedet hos kvinder derhjemme
  5. Effektive masker til hurtig hårvækst
  6. Handlingsprincippet for nikotinsyre
  7. Skyl med æblecidereddike
  8. Hovedbundsmassage
  9. Fordelene ved burdock olie
  10. Hårvækstforbedrende vitaminer og mineraler og deres kilder
  11. Eksterne faktorer, der forhindrer hår i at vokse

Hvad der direkte eller indirekte påvirker hårvækst

  1. Fødevarekvalitet. Hvis kosten mangler vitaminer, mineraler og andre vitale stoffer, har dette en negativ indvirkning på hårsækkens funktion. Hovedbundens celler modtager mindre "byggemateriale" på grund af kredsløbssygdomme.
  2. Brug af uegnet kosmetik og stylingprodukter. Hvis en person har fedtet hår, og han vasker hovedet med shampoo til tørt hår, vil en sådan uoverensstemmelse negativt påvirke tilstanden af ​​både hovedbunden og hovedbunden..
  3. Nægtelse af at bære hovedbeklædning. De, der kan lide at gå om vinteren uden hat og om sommeren uden panama, kan delvist miste deres hår på hovedet. Fordi hårsækkene ødelægges af lave / høje temperaturer og ultraviolet stråling.
  4. Alder. Jo ældre personen er, jo langsommere vokser hans hår..
  5. Regelmæssig eksponering for kemikalier. Farvestoffer, permerende stoffer, perhydrol “dræber” hårsækkene.
  6. Ændring i hormonelle niveauer. Årsagerne til dette er: graviditet, amning, overgangsalder.
  7. Dårlige vaner, stress, mangel på søvn, overanstrengelse. Alt dette er faktorer, der gennemgår korrektion, hvis en person ønsker det..
  8. Genetisk disposition.
  9. Sygdomme i det kardiovaskulære system og fordøjelseskanalen, sygdomme fremkaldt af vira. Hovedbunden er en ”indikator”, hvor man kan bedømme sundhedstilstanden. Der er et tæt forhold mellem langsommere hårvækst og ukorrekt funktion af organer og kropssystemer..

Hårvækst faser

Hårvækstprocessen er kontinuerlig, men det kan ikke kaldes uendelig, fordi et hårs levetid i gennemsnit er 4 år. Når det falder ud, vises en ny i stedet for. Og hele hårets livscyklus er normalt opdelt i 3 hovedfaser, der kaldes faser:

Anagen. På dette tidspunkt dannes hårsækken. Dette er en fase med intensiv vækst, der varer 2-4 år..

Catagen. "Hvileperioden", der opstår, når håret holder op med at vokse, og produktionen af ​​pigment stopper. Folliklen er reduceret betydeligt i størrelse, og dens base begynder at bevæge sig glat til overfladen af ​​huden. Varigheden af ​​dette trin er maksimalt 3 uger.

Telogen. Perioden med visning og tab, der varer op til tre måneder. Hår falder ud af sig selv eller fjernes ufrivilligt med en let bevægelse af hånden.

Overgangsfasen mellem catagen og telogen er tidligt telogen. Dette er en tilstand, når håret ikke længere vokser, men endnu ikke er klar til "selvdestruktion". Sent telogen er den periode, hvor håret allerede er dødt, men endnu ikke er faldet ud.

Hårvækst

Denne indikator afhænger af køn. For eksempel vokser håret med 0,2-1,5 cm om måneden i den stærke halvdel og i den svage halvdel - med 1,5-2,0 cm. I nærvær af gunstige faktorer kan krøllerne vokse 15-20 cm om året.

Det er fortsat at tilføje, at der observeres intensiv vækst om sommeren, når alle vitale processer i kroppen forløber hurtigere. Om natten hviler krøllerne, så der er ingen signifikant ændring i længden.

Vigtig! Hårvækst varierer efter race. For eksempel i neger vokser håret langsomt sandsynligvis på grund af deres krøllethed. For asiater fortsætter processen i et accelereret tempo, og for nogle repræsentanter for det mongoloid race kan krøller vokse op til 2 cm pr. Måned. Ifølge disse indikatorer er kaukasiere i den "gyldne middelvej".

Hvordan man fremskynder væksten af ​​hår på hovedet hos kvinder derhjemme

Professionel plejekosmetik kan gøre underværker. Kun procedurerne i skønhedssaloner er ikke overkommelige for alle. Du bør ikke spilde tid og penge på at besøge dem, fordi du kan forbedre hovedbundens tilstand uden at bruge mærke kosmetik. Der er passende plejeprodukter i hvert hjem, du skal bare vide, hvordan du bruger dem korrekt.

Hårvækst accelererende masker

Effektive masker til hurtig hårvækst

Peber. Til madlavning skal du bruge: 1 spsk. l. usødet yoghurt eller kefir, burre og avocadoolie, 1 tsk. cayennepeber og et par dråber pebermynteolie. Masken påføres kun på rodzonen, mens hovedet skal være dækket af en opvarmningshætte. Eksponeringstiden er 20-30 minutter, hvorefter blandingen vaskes af med varmt vand ved hjælp af shampoo.

Gær. Bland: 100 g mælk, 1 spsk hver. l. ølgær og ricinusolie, 2 æg, 15 dråber kanelolie. Masken gnides ind i hovedbunden, og for at opnå den største effekt skal du bruge en opvarmningshætte. Eksponeringstid - 2 timer, skyl derefter håret grundigt med koldt vand.

Sennep. Påkrævet: 2 æggeblommer, 1 tsk. honning, 2 spsk. l. sennepspulver, varmt vand og olivenolie. Blandingen påføres kun på rødderne! Det skal tages i betragtning, at masken bliver ”ovn”, så hvis fornemmelserne efter påføring bliver uudholdelige, skal du straks skylle den af ​​med varmt vand. Eftervask dit hår med shampoo.

Løg. Kefir, hakket løg, honning og hørfrøolie tages alle i lige store mængder, blandes og påføres på rødderne. Hvis løgmasken påføres to gange om ugen, vil det fremkalde øget hårvækst..

Handlingsprincippet for nikotinsyre

Dette stof har et andet navn - niacin. Det er et B-vitamin, der deltager aktivt i energimetabolisme og forbedrer strukturen af ​​DNA. Nikotinsyre findes i fisk og korn, men på apoteket sælges det i form af tabletter..

For at behandle og forbedre hårvækst er det tilladt at bruge niacin i ampuller. Metoden til påføring er enkel: lægemidlet (1 ampul) gnides ind i huden, mens håret skal være tørt og rent. Også "nikotin" kan være en del af maskerne. Takket være nikotinsyre:

  • udvidelse af blodkar opstår
  • metaboliske processer accelereres;
  • Sovende hårsække "vågner op";
  • folliklernes ernæring forbedres;
  • blodcirkulationen accelererer.

Skyl med æblecidereddike

Hovedbetingelsen: brugen af ​​æblecidereddike til kosmetiske formål og ikke et billigt surrogat. Naturlig æblecidereddike indeholder organiske syrer, der kan have en gavnlig virkning på håret (det bliver skinnende, elastisk og ikke udsat for sammenfiltring).

Bland 1 spsk for at fremstille et effektivt afspændingsmiddel. l. æblecidereddike med 1 liter vand. Der kan også tilføjes yderligere komponenter til afspændingsmiddel. Disse kan være æteriske olier, medicinske tinkturer og afkog af medicinske urter..

Hovedbundsmassage

Der er flere teknikker til hovedmassage, og det accepteres generelt, at den klassiske er generelt tilgængelig. Proceduren involverer brugen af ​​klassiske teknikker:

  • strøg med fingerspidserne (fra panden til bagsiden af ​​hovedet og fra kronen til ørerne);
  • æltning af blødt væv;
  • gnidning fra bunden op (i retning fra bagsiden af ​​hovedet til kronen);
  • vibrerende bevægelser af fingrene fra panden til bagsiden af ​​hovedet;
  • klapper hele overfladen af ​​hovedbunden
  • "Trækker" tråde (dette gøres meget omhyggeligt).

Når du udfører massageprocedurer, er det værd at overveje, at brugen af ​​hjælpemidler ikke er forbudt, men tilskyndes på alle mulige måder. Æteriske olier, havsalt og andre stoffer kan overtage deres funktion. Hovedbundsmassage hjælper med at øge blodcirkulationen og forbedrer dermed ernæring af folliklerne. Undervejs åbner talgkirtlerne og svedkirtlerne, hvis hemmelighed fordeles jævnt over overfladen.

Fordelene ved burdock olie

Dette produkt indeholder komponenter, der fremskynder mikrosirkulationen i blodet og normaliserer stofskiftet. Hvis du regelmæssigt gnider burdockolie i hovedbunden, vil det fremme hårvækst og have en gavnlig effekt på tilstanden af ​​epidermis. Burdock olie bruges i ren form eller tilsættes til sammensætningen af ​​masker. For at opnå en udtalt effekt skal du gnide den ind i din hud mindst to gange om ugen. Resultatet vil være synligt om en måned.

Hårvækstforbedrende vitaminer og mineraler og deres kilder

Let at bryde hår med splittede ender er et alarmerende symptom, hvilket betyder, at kroppen mangler ascorbinsyre, vitaminer i gruppe A og B. Hvis krøllerne er kedelige, livløse og blanke, så indikerer dette en mangel på selen, zink, magnesium, thiamin, tocopherol, biotin.

Langsom hårvækst indikerer mangel på krom, calcium, magnesium, iod, beta-caroten, vitamin H. For at give din krop nyttige stoffer kan du tage vitamin- og mineralkomplekser. Det er også værd at revidere din diæt og introducere den:

  • korn;
  • friske grøntsager;
  • æg;
  • Fed fisk;
  • kornbrød;
  • magert kød;
  • nødder;
  • mejeriprodukter.

Denne liste kan ikke og kan ikke være slik, fastfood og anden "junkfood", der dårligt påvirker figuren, hårets tilstand og sundhed generelt.

Eksterne faktorer, der forhindrer hår i at vokse

Der er uoprettelige grunde. Og disse inkluderer: dårlig økologi, genetisk disposition og tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme. Men der er negative faktorer, hvis udseende provokeres af personen selv. Disse er: dårlige vaner, usund livsstil, herunder usund kost, overdreven indtagelse af koffeinholdige drikkevarer.

Denne liste kan også omfatte brugen af ​​elektriske apparater (hårtørrer, elektriske tænger, ensretter osv.) Samt stylingprodukter (mousses, sprayer, geler). Det er umuligt for en normal kvinde at afvise alt dette, men du kan følge elementære regler for at minimere risikoen:

  • Brug ikke elektriske tang og hårtørrer med påsætninger, medmindre det er strengt nødvendigt.
  • Brug ikke stylingprodukter af lav kvalitet;
  • tillad ikke stylingprodukter at være på hår i mere end 8 timer;
  • Brug ikke hårnåle, elastiske bånd, krabber til at skabe en frisyre, der skader huden og påvirker hårstrukturen negativt.

Bemærk! Hvis der er behov for at købe en shampoo, der forbedrer hårvæksten, er det bedre at foretage et sådant køb på et apotek.

Den anerkendte leder blandt lignende produkter er "Horse Power" shampoo. Godt omdømme: KORA, Revivor Perfect, "Babushka Agafya", "Siberian Health", "Malavit".

Voks, flet til taljen, tab ikke et hår, eller hvordan man fremskynder hårvækst

Sidste opdatering: 02.06.

Dermatovenerolog, trikolog, kandidat til medicinsk videnskab,
medlem af foreningen "National Society of Trichologists"

Langt hår er et symbol på naturlig feminin skønhed og tiltrækningskraft, hvorfor mange damer leder efter måder at øge hårvæksten på. Vores artikel indeholder den mest effektive af disse metoder..

Lad os først se på den biologiske side af hårvækstprocessen for at forstå, hvilken vækstrate der kan forventes, og hvilken der ligger uden for kroppens muligheder. Derefter ser vi nærmere på effektive behandlinger for at øge hårvæksten..

Hvordan vokser hår?

Overraskende nok vokser håret hurtigst i vores krop. Hårvækst opstår på grund af celledeling af den nederste del af folliklen - hårsækken. Den nederste del af pæren består af udifferentierede celler, som har en enorm mitotisk aktivitet uafhængig af tidspunktet på dagen. På grund af pæren opstår dannelsen, dannelsen og væksten af ​​nyt hår.

I gennemsnit vokser hår i hovedbunden 0,35 mm pr. Dag, dvs. 1-1,5 cm pr. Måned (gennemsnitlig hårvækst pr. Måned refererer til den længde, som dit hår normalt vokser tilbage om 1 måned). Derfor, uanset hvor meget vi vil og prøver, vokser hår ikke 15-20 cm om en måned.

Imidlertid vokser ikke alt hår i samme hastighed. Og selv hos en person vokser hår med forskellige hastigheder: om dagen vokser håret lidt hurtigere end om natten. Og om sommeren vokser de hurtigere end om vinteren..

Hårvækst er påvirket af forskellige faktorer: arvelighed, en persons køn, kroppens generelle tilstand, alder, nervesystemets tilstand, ernæring.

Derfor skal spørgsmålet om at stimulere hårvækst behandles grundigt..

Sådan fremskyndes hårvækst i hovedbunden

For at fremskynde hårvækst er det nødvendigt at vedtage produkter og stoffer, der aktivt irriterer hovedbunden og forårsager strømmen af ​​blod og næringsstoffer til hårsækkene. Disse stoffer kan bruges som en base for masker ved periodisk at gnide dem i hovedbunden. For at forbedre effekten af ​​maskerne anbefales det at pakke hovedet med plastfolie og pakke det med et frottéhåndklæde - varmen øger effekten af ​​den aktive ingrediens kraftigt.

Produkter, der fremskynder hårvækst, er tinktur af rød peber, sennep, ingefær, kanel.

Pepper Tincture Masks

Peber tinktur betragtes som særlig effektiv, som kan købes på ethvert apotek eller fremstilles af dig selv ved at insistere på en pod rød peber i vodka. Den brændende fornemmelse, som hovedbunden oplever under en sådan procedure, er et sikkert tegn på, at masken virkelig fungerer, men overdriv det ikke for ikke at brænde huden og svær skrælning. Bland kun tinkturen med fede komponenter, og skift dosis peber afhængigt af, hvordan du har det.

Husk at fortynde pebertinkturen med vand øger den brændende fornemmelse! Følgelig vokser fordelene ved proceduren. Det anbefales dog stadig ikke at fortynde tinkturen for første gang..

  • Den nemmeste opskrift er at fortynde tinkturen med nogen af ​​baseolierne og anvende blandingen i hovedbunden og hårrødderne..
  • Bland en spiseskefuld af tinkturen med to spiseskefulde vegetabilsk olie og flydende vitamin A og E, som også sælges på apoteker. Påfør masken i hovedbunden med en vatpind.
  • Du kan også blande i lige store mængder peber tinktur, burdock eller ricinusolie, honning og løgjuice, tilsæt 1 æggeblomme til blandingen.
  • Det er nyttigt at tilføje kefir til tinkturen - ca. 100 ml pr. 1 spiseskefuld tinktur. Du kan også tilføje blomme til denne maske.

Løgmasker

Løg har en meget god stimulerende virkning, derfor klassificeres de også som produkter, der væsentligt fremskynder hårvækst. Imidlertid har dette middel en ulempe - en ubehagelig lugt fra hår kan hjemsøge dig i flere dage efter proceduren..

For at holde lugten så lav som muligt, skal du kun bruge løgjuice, der er presset ud af væsken, og skyl hovedet efter masken med vand og citronsaft..

  • Klem saften fra 1 løg og tilsæt 1 tsk tør gær, en spiseskefuld burdockolie og 2 spsk varmt vand til den. Opbevar blandingen på et varmt sted i 15-20 minutter, og påfør derefter på hår og lad det stå i 1 time.
  • Løgjuice kan blandes med honning. Den resulterende maske forbedrer ikke kun væksten, men styrker også håret.
  • Tilsæt en teskefuld honning og 2 spsk creme fraiche eller yoghurt til løgjuicen. Hvis du har en tør hårtype, kan du tage creme fraiche med det højeste fedtindhold eller tilføje 1 spsk burdock eller ricinusolie til masken.

Sennepsmasker

Sennep er en sikker måde at fremskynde hårvæksten på. For at det kan få en håndgribelig effekt, tilsættes sukker til sennepsmasker - ca. 2 gange mindre end sennep.

En sådan maske brænder ikke værre end en peber, så den skal anvendes med forsigtighed og justere antallet af komponenter "for dig selv".

Det anbefales at anvende en slags olie på enderne af håret for ikke at tørre dem ud..

  • Bland 1 spsk sennep med 2 æggeblommer og et glas kefir. Kan påføres i hovedbund og hår.
  • En spiseskefuld sennep kan også blandes med et glas kefir og 2 spiseskefulde vegetabilsk olie.
  • Hvis du vil gøre masken enklere, blandes 1 spsk sennepspulver med en teskefuld sukker og fortyndes med vand. Blommer, kefir og olier hjælper med at blødgøre denne maske og gøre den nærende..

Sund mad til hårvækst

Hvis du vil fremskynde hårvæksten, skal din kost bestå af friske grøntsager, korn, æg (æggeblommer er særligt gode), fiberrige fødevarer, magert kød, fed fisk, soja, nødder og bønner.

Se kvaliteten af ​​fedtstoffer: nogle typer fedtstoffer (især dem, der findes i vegetabilske fødevarer og fisk og skaldyr) hjælper vores krop med bedre at absorbere sporstoffer og vitaminer, der er nyttige til hår fra mad, hvilket har en gavnlig effekt på hårvækst.

For eksempel øger det konstante forbrug af fisk eller krillolie hårvæksthastigheden flere gange..

Listen over produkter er ret imponerende. For at betale en C-vitaminmangel skal du f.eks. Spise mindst 15 appelsiner, 12 citroner eller 42 mellemstore tomater om dagen. Derfor anbefales det at modtage vitamin- og mineralkomplekser for at justere ernæring.

Vitaminer, der fremskynder hårvækst

Hår sundhed og vækst afhænger primært af balancen mellem vitaminer og mineraler i kroppen. Du kan fortælle meget om hårets udseende. Kedeligt, livløst hår er ikke altid resultatet af forkert pleje, oftere er det resultatet af mangel på et bestemt næringsstof.

Dit hår spalter i enderne og går let i stykker - dette er det første tegn på mangel på vitamin A, B og C. Manglen på sund glans indikerer mangel på aminosyrer, vitamin D, E, H, B1, B2, zink, selen, magnesium. Hår vokser ikke hurtigt uden tilstrækkelige mængder calcium, silicium, jod, magnesium, mangan, krom, zink, beta-caroten, biotin og andre vitaminer og mineraler i kroppen. Før du accelererer hårvækst, skal du passe på hele kroppen og forkæle den med nyttige stoffer..

Forresten er det på grund af vitaminmangel om vinteren, at hårvæksten sænkes..

De vitaminer, der er nødvendige for at fremskynde hårvækst, er først og fremmest vitaminerne i gruppe A, B, C og E.

  • A-vitamin (retinol) gendanner hårstrukturen, fugter og forhindrer hårtab.
  • B-vitaminer er vigtige for hårvækst. Dette gælder især for vitamin B1, B6, B7 og B12. Andre vitaminer i denne gruppe styrker håret og forhindrer det i at falde ud.
  • C-vitamin hjælper blodcirkulationen i hovedbunden og fremmer hurtig levering af næringsstoffer, der er nødvendige for celledeling i hårsækkene.
  • E-vitamin iltes celler og fremmer sundt, skinnende og stærkt hår.

Det er bedst at bruge vitaminer i et kompleks under hensyntagen til kroppens daglige biorytmer. Komponenterne i ALERANA vitamin-mineralkomplekset er for eksempel repræsenteret af en dobbelt formel "Dag" og "Nat", der tager højde for de særlige træk ved hårvækst afhængigt af tidspunktet på dagen og "leverer" de nødvendige stoffer til folliklerne til tiden. Derudover giver en sådan modtagelsesordning dig mulighed for at maksimere komponenternes kompatibilitet med hinanden..

Kliniske undersøgelser viser, at hårtab i 82% af tilfældene reduceres som følge af at tage et kursus af komplekset, og krøllets skrøbelighed reduceres hos 93 ud af 100 personer..

Forbrugeranmeldelser

Forbrugerne værdsatte effektiviteten af ​​ALERANA vitamin- og mineralkomplekset.

For eksempel bemærkede en bruger af webstedet irecommend.ru under kaldenavnet Shatenochkalvs udseendet af nyt hår og forbedringen af ​​sundheden for lange krøller:

“... I den tredje uges behandling dukkede pludselig glans op, håret begyndte at give efter for styling bedre. Da jeg forleden færdiggjorde den anden tablet og klatrede til den tredje, den sidste, besluttede jeg at overveje afskedene. Og åh, et mirakel! Jeg så de eftertragtede "antenner"! De er stadig næppe synlige, men de findes, og der er mange af dem! Jeg henledte opmærksomheden på tabet efter at have vasket mit hår - håret i afløbet ser ud til at være mindre... ".

Brugeren under kaldenavnet viloshka skrev også, at produktet ikke kun fremskynder hårvækst, men også har en gavnlig effekt på hudens sundhed og forbedrer det generelle velbefindende:

”... Som et resultat, efter en uges brug, fremkommer en sund glans af hår, de er mindre sammenfiltrede, lettere at kæmme og ligge godt. Inden for en måned falder meget få ud, væksten er accelereret.

Forresten vil jeg også bemærke effekten af ​​vitaminet på huden, betændelse forsvinder, post-acne også. Huden er synligt klarere.

Negle vokser generelt, som med spring og grænser, så jeg stoppede med at lave shellak, da de vokser tilbage så meget, at jeg efter en uge skal tage dem af. Generelt er selv den generelle sundhedstilstand forbedret, fordi jeg om efteråret altid føler meget lidt ".

Bruger OMariichka af webstedet irecommend.ru værdsatte også effektiviteten af ​​komplekset:

“... Jeg planlægger at drikke i 3 måneder, nu har jeg 45 dage, mit hår falder meget mindre ud. nu ser det endda ud til, at de er begyndt at vokse. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal formidle dette på billedet, men håret i pandeområdet blev tykkere.

Generelt er hårets tilstand helt anderledes. De er tættere, glatte, skinnende, meget bløde. tipene deler ikke så meget, og tipene er ret bløde at røre ved. Selvfølgelig er dette ikke kun vitaminenes fortjeneste, men jeg er sikker på, at de spillede en stor rolle og reddede mig fra tab. "

Det bremser hårvæksten!

Hvis du er interesseret i, hvordan du fremskynder hårvækst, skal du også overveje, hvordan du ikke skader denne naturlige proces. Der er flere vaner, der skal opgives til fordel for en lang og sund fletning..

Stylingprodukter

De fleste stylingprodukter indeholder fikserende komponenter - polymere stoffer. Når de først er på håret, dækker de det med det tyndeste lag, hvilket giver glans og holder håret i en bestemt tilstand..

Uden stylingprodukter føles håret friere, hårvægten er ikke tilstoppet, blodcirkulationen i hovedbunden forbedres, hvilket har en positiv effekt på hårvæksten.

Hvis du stadig bruger stylingprodukter, mus, geler og lak til at skabe og vedligeholde din frisure, så glem ikke - ca. 6-8 timer efter påføring på dit hår, skal de vaskes af!

Husk også på de enkle regler for styling: du behøver ikke at trække dit hår i stramme haler og fletninger, bruge gummibånd og konstant bruge hatte, prøv at bruge hårnåle, der ikke beskadiger hårstrukturen, for eksempel krabber eller bånd lavet af naturlige materialer.

Stress

Stress kan være en af ​​grundene til at bremse hårvækst og endda øget hårtab. Stress ledsages af frigivelse af adrenalin i kroppen, som har en vasokonstriktoreffekt. Som et resultat forstyrres hårsækkens ernæring, hvilket fører til langsommere vækst, forringelse af hårtilstand og hårtab.

Dårlige vaner

Rygning og alkoholmisbrug er næsten uforenelig med tykt og langt hår.

Nikotin indsnævrer blodkar og interfererer med tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer til hovedbunden og hårsækkene. Manglende næringsstoffer begynder cellerne i hårsækkene at dele sig meget sjældnere. Svækket hår går i stykker og falder ud, bliver kedeligt og uregerligt.

Derudover anbefaler læger at skære ned på kaffe og kulsyreholdige drikkevarer..

Fremskyndelse af hårvækst: anbefalinger

Aktiv livsstil

Sport, vandreture i den friske luft og andre aktive aktiviteter hjælper med at fremskynde stofskiftet og en rigelig strøm af ilt til alle celler i kroppen - inklusive hårsækkene. Derfor vokser mennesker med en sund livsstil hår meget hurtigere og ser meget bedre ud..

En aktiv dag efterfølges normalt af dyb og langvarig søvn. Celleregenerering sker under søvn, hvilket også fører til sund hårvækst.

Hovedbundsmassage

Utilstrækkelig blodforsyning til hårsækkene kan medføre, at hårvæksten sænkes. Regelmæssig hovedmassage er en behagelig og effektiv procedure, der stimulerer blodcirkulationen og dermed forbedrer hårets og hovedbundens tilstand. Massage kræver et minimum af indsats og tid, og vejen til et godt humør, skønhed og sundhed bliver let og behageligt.

Professionel tilgang

Hvordan fremskyndes hårvæksten hurtigt? Brug professionelle produkter, der forhindrer hårtab og stimulerer hårvækst.

Det anbefales at foretrække kosmetiske produkter baseret på naturlige ingredienser, da planteråvarer indeholder biologisk aktive stoffer.

ALERANA ® -serien er specielt designet til at løse problemet med hårtab og stimulere hårvækst. Høj effektivitet blev vist af ALERANA Hair Growth Serum baseret på plantevækststimulatoren Capilectine, som aktiverer cellulær metabolisme og respiration af follikulære celler, hvilket væsentligt fremskynder væksten af ​​krøller. Regelmæssig brug af serum hjælper med at øge tætheden af ​​håret, håret bliver silkeagtigt og velplejet, holder stylingen godt.

Svar på populære spørgsmål om produkter

Hej! Fortæl mig venligst hvor stor en procentdel der er angivet i lægemidlets navn, og hvordan man skal forstå hvilken man skal vælge (når man udtrykker hår). tak!

Procentdelen af ​​minoxidil er angivet. Sprayen bruges til androgenetisk alopeci. Inden du bruger sprayen, skal du konsultere en læge - en specialist vil fortælle dig, hvilken spray (2% eller 5%) der er bedre at bruge i dit tilfælde.

God eftermiddag! Fortæl mig, hvordan man bedst kan kombinere en 5% opløsning med darsenvaliseringsproceduren, anvende en spray før eller efter enheden? samt hvor længe enheden kan bruges?

Spørgsmålet besvares af en specialist fra firmaet "VERTEX"

Det er muligt at kombinere, men darsonval bør ikke påføres umiddelbart efter påføring af sprayen, huden skal være tør under proceduren. Enheden skal bruges i overensstemmelse med instruktionerne.

Jeg bruger Aleran 5 procent i et halvt år, normerne er vokset. Jeg begyndte at bruge det en gang om dagen, da mit hår efter 2 uger begyndte at falde ud igen. jeg ved ikke hvad jeg skal gøre..

Spørgsmålet besvares af en specialist fra firmaet "VERTEX"

God eftermiddag! Sprayen skal bruges i overensstemmelse med instruktionerne 2 gange om dagen. Denne dosis er effektiv. For at bestemme varigheden af ​​behandlingen skal du konsultere din læge.

Al kosmetik i ALERANA-serien indeholder naturlige ingredienser, der hjælper med at fremskynde hårvækst. Du kan lære mere om egenskaberne for hvert produkt i serien her.

Glem ikke disse nyttige anbefalinger, brug kosmetik af høj kvalitet til hårpleje, og dit hår vil altid glæde dig med dets sundhed og skønhed.!

  1. S. Kolosova, hårpleje. Udgiver: Videnskabelig bog, 2017.
  2. G. V. Dyumina, dit hår. Udgiver: AST, Astrel, 2002.
  3. Weiner A.M. 'Hårpleje' - Moskva: Ministeriet for offentlige hjælpeprogrammer i RSFSR, 1959.
  4. A. Mirny, hårforbedring. Afslapnings- og massagemetode. Udgiver: "Publishing Solutions", 2017.

Kontakt en specialist for at få en nøjagtig diagnose.

10 måder at få hår til at vokse hurtigere med hjemmemedicin

En dag vågnede jeg med et uimodståeligt ønske om at ændre mit liv. Den første ting, der kom op i mit sind, var at ændre mit udseende, og som et første skridt besluttede jeg at ændre den hylende frisyre til en kort klipning..

Måske kan det for nogle virke som noget useriøst og barnligt, men for mig var det en kardinal forandring, da jeg virkelig kunne lide mit hår, og jeg ville aldrig have tænkt på ikke at klippe det af - bare hold en saks ved siden af ​​det.

Så jeg tog saksen og begyndte at skære. Mine smukke, lange, skinnende krøller lå på gulvet, og nu er jeg den stolte ejer af en smuk pixie-klipning.

Det var ret sødt, jeg så yngre ud med en ny frisure. Der gik flere måneder, og jeg begyndte at savne mit lange hår. Ikke at jeg troede, at min pludselige impuls var en fejltagelse, jeg ville bare vokse mit hår hurtigere ud. Denne omstændighed fik mig til at søge efter måder til hurtigt at dyrke hår derhjemme for at returnere den tidligere længde..

Jeg fandt masser af oplysninger, fordi tusinder af kvinder (og mænd) ligesom mig stiller det samme spørgsmål "Hvordan får jeg mit hår til at vokse hurtigere?".

Dernæst vil jeg dele med dig nogle tip, der hjalp mig dengang og vil hjælpe dig med en lignende situation, eller hvis du bare vil vokse dit hår endnu længere..

Det skal bemærkes, at dette tal også afhænger af din hårtype, da ikke alle typer reagerer ens..

Uanset hvad det er, er det stadig muligt og endda nødvendigt at give et "boost" til dit hår, så det bliver sundere, tykkere og skinnere og begynder at vokse hurtigere, så her er nogle gode ideer til, hvordan man vokser hår ordentligt for at opnå din ideelle længde:

1. Overvåg hårets tilstand

Dit hår skal altid være i god stand, især når du vokser det ud, ellers har du splittede ender og et hurtigt møde med en saks. Brug af masker er en fantastisk måde at beskytte dit hår på og holde det ser godt ud..

Gnid blandingen grundigt og forsigtigt ind i rødderne, og gnid derefter over hele længden. Anbring dit hår under en badehætte, eller pakk det ind i et håndklæde, og lad det sidde i 30 minutter.

Efter denne tid skal du vaske dit hår som normalt. Gentag denne maske en gang om ugen, mindst to gange om måneden, og du vil blive forbløffet over resultaterne..

Hvis ægmasken ikke virker for dig, skal du ikke bekymre dig, det er helt normalt. Du kan nemt udskifte den med en mandelolie, honning og kokosoliemaske..

Bland bare disse ingredienser i lige store proportioner, opvarm blandingen og gnid ind i dit hår..

Ligesom med ægmasken, lad den være tændt i 30 minutter og skyl derefter.

Denne naturlige behandling vil gøre dit hår skinnende og tykkere og samtidig maksimere hårvæksten..

2. Spis mere protein!

Selvfølgelig benægter jeg ikke vigtigheden af ​​en sådan kosmetisk indsats som masker og massage for hovedet, men alle ved stadig eller i det mindste gætter på, at når det kommer til hår eller krop, er det vigtigste diæt..

Derfor, hvis du ønsker at få lange, smukke og tykke krøller, skal du være mere opmærksom på hvad du spiser! Vidste du, at mad er altafgørende, når det kommer til hårvækst?

Protein er en vigtig byggesten for hårvækst generelt. Bogstaveligt talt er det fra det, at hår er lavet, så jo mere protein du spiser, jo hurtigere vokser det, og det bliver også stærkere og sundere..

Prøv at medtage flere proteiner med højt proteinindhold i din diæt som:

  • æg
  • en fisk
  • nødder
  • kyllingekød osv..

Dit hår vil helt sikkert sætte pris på det!

3. Kæm dem grundigt

Kam dit hår dagligt i 1-2 minutter, hvis dit hår er lige eller let krøllet, men hvis dit hår er meget tykt, tæt og groft, skal du bare prøve ikke at lade det vikle sig og massere din hovedbund for at stimulere blodcirkulationen.

Sørg for at gøre alt pænt og jævnt, så dine egne olier fordeles over hele længden.

Sund blodcirkulation i dit hoved er meget vigtig for, at dine hårsække effektivt producerer nyt sundt hår. Derfor er det meget vigtigt, når du vasker dit hoved for at massere huden i et par minutter.

4. Men ryk ikke for hårdt, når du børster

Børst aldrig dit hår for hårdt, meget mindre børstes det, når det er vådt, da dette kan skade dine krøller..

Og det ville være særligt stødende nu, ville det ikke?

Jeg mener, det annullerede bare vores indsats. Jeg anbefaler at bruge en vidvinklet kam eller massagebørste til at kæmme dit hår let og smertefrit..

5. Kartoffelsaft er en af ​​de bedste muligheder for masker

Jeg ved, at jeg allerede har nævnt hårmasker som en af ​​de mest effektive måder, men jeg vil gerne bemærke denne separat..

Jeg forstår, at det måske lyder temmelig mærkeligt - "masken lavet af kartoffelsaft er en af ​​de bedste" - men det virker faktisk og hjælper med at vokse langt hår derhjemme, uanset hvor skør det kan synes for dig..

Det oplagte plus er, at det ikke lugter så skarpt som f.eks. En løgmaske (løg er gode til forbedring og hurtig hårvækst, men deres lugt! Jeg anbefaler ikke at bruge den, i det mindste hvis du ikke vil lugte løg de næste par uger).

Men lad os ikke blive distraheret og komme tilbage til kartoffelmasken. For hende skal du bruge en spiseskefuld honning, en æggeblomme og frisk juice fra to store kartofler. Bland det hele, og anvend derefter fuld længde uden at glemme rødderne.

Lad masken være tændt i tredive minutter, og vask derefter dit hår. Denne maske er ikke kun naturlig, men også overraskende effektiv.!

6. Vær opmærksom på hovedbunden

At have en sund hovedbund er meget vigtig for smukt og sundt hår. Det giver mening, ikke? Alligevel skal du sørge for at passe på din hovedbund.

Den vigtigste og mest enkle ting at huske: Anvend aldrig balsam på din hud eller rødder. Hår kan miste sin volumen og blive for fedtet. Personligt forårsagede det også en forfærdelig kløe for mig..

Mange balsam er formuleret med forskellige silikoner og voksarter, som ved langvarig brug tilstopper porerne og forhindrer hovedbunden i at trække vejret. Prøv kun at bruge balsam i længden af ​​dit hår.

7. Brug olier

Brug af olier er blevet en af ​​mine yndlingsmetoder til at forlænge mit hår, mens jeg plejer det på samme tid. Ærligt talt er denne procedure meget enkel og gør underværker. Det vil være særligt nyttigt for ejere og ejere af tørt og skørt hår..

Mine yndlingsolier hidtil er:

  • argan
  • jojoba
  • hørfrø
  • kokosnød
  • lavendel
  • oliven

Varm disse olier op til lunkne temperaturer og masser dem forsigtigt ind i din hovedbund. Det er også meget nyttigt og afslappende at bede nogen om at gøre dette for dig..

Massér din hovedbund i cirka 15-20 minutter, og påfør derefter flere olier over hele dit hår. Vent yderligere 30 minutter og vask derefter dit hår grundigt; sandsynligvis skal du vaske dit hår to gange for en fuldstændig skylning.

Denne procedure er mere terapeutisk end kosmetisk, men som et resultat bliver dit hår stadig skinnere og sundere. Gentag denne proces regelmæssigt for hurtig vækst..

8. Pas på dit hår og mens du sover

Chancerne er, at du undrer dig over, hvordan du kan sove og passe på dit hår på samme tid. Tag det roligt, det er meget lettere, end det lyder.

Mange af os fletter stramme fletninger eller hestehaler om natten. Du bør undgå at gøre dette, da det overhovedet ikke gavner dine krøller, men det gør endda ondt og kan gøre dem sprøde, især i enderne eller forårsage hovedbundskader. I stedet for en sådan frisure kan du miste dit hår eller i ekstreme tilfælde lave en løs hestehale.

Silke pudebetræk har den ekstra fordel, at det reducerer udseendet af ansigtsrynker. Dette er en absolut sejr, og jeg opfordrer jer alle til at gå i silke!

9. Prøv at bruge ricinusolie oftere

Castorolie er rig på vitamin E og essentielle fedtsyrer, især omega-9, og det er grunden til, at det er på denne liste..

Her er et par måder at bruge ricinusolie på, som du nemt kan prøve:

Den første metode er at behandle hår med ricinusolie om natten. Denne metode har været kendt i lang tid for sin fantastiske effekt..

Alt du skal gøre er at massere olien ind i dit hår inden sengetid og lade den stå natten over. Den næste morgen skal du bare vaske dit hår som normalt..

Gentag proceduren et par gange om ugen i en eller to måneder, og du vil se, hvad vidunder ricinusolie kan gøre for dit hår..

Du kan også bruge ricinusolie til at tykke øjenbryn og øjenvipper.!

Hvis du ikke kan lide denne metode, kan du prøve en anden metode. På grund af den stærke viskositet af ricinusolie, fortyndes den med en lige så stor mængde mandel-, oliven- eller kokosolie.

Du kan også tilføje dine foretrukne æteriske olier som rosmarin, lavendel, pebermynte, eukalyptus eller timian. Varm blandingen lidt op, og masser den derefter ind i hovedbunden, og lad den stå i 20-30 minutter. Vask derefter dit hår og brug om nødvendigt balsam.

10. Skyl dit hår med æblecidereddike

Æblecidereddike er ideel til at fjerne snavs fra dit hår.

Æblecidereddike får dit hår til at vokse hurtigere, giver det mindre sammenfiltring, styrke, blødhed og glans. Hæld to spiseskefulde eddike pr. Liter vand og brug skyllevæsken som den sidste vask.

Hvis eddike lugt er for ubehagelig for dig, skal du tilføje et par dråber æterisk olie til det eller udskifte æblecidereddike med citronsaft blandet med vand..

11. Du kan også skylle med rosenvand

Rose vand er en god erstatning for æblecidereddike. Det giver hårets styrke, glans og sundhed.

Efter vask af håret skal du blot sprøjte lidt rosenvand og gnide ind med cirkulære massagebevægelser.

Når din hovedbund er helt dækket, skal du anvende hårbalsam (enhver vil fungere) hele vejen undtagen ved rødderne.

Vent derefter et par minutter og vask det af med varmt vand. Ganske enkel procedure, men meget effektiv.

12. Brug en ægmaske

En ægmaske er en af ​​de bedste måder at få håret til at vokse hurtigere, da det er rig på zink, protein, selen, fosfor og svovl. Jeg råder dig til at gøre denne maske mindst en gang om måneden..

Metode 1: Pisk æggeblommen, tilsæt et par dråber lavendelolie og 4 spiseskefulde druefrøolie.

Påfør det i hovedbunden og lad det sidde i en halv time, så vask bare dit hår som normalt.

Den anden anvendelse er at bruge to æggeblommer og to spiseskefulde olivenolie. Påfør denne blanding i hovedbunden og lad den stå i 15-20 minutter. Efter skylning med koldt vand og derefter som normalt vaske dit hår med shampoo eller balsam.

Den tredje mulighed er at piske en æggeblomme, to spiseskefulde olivenolie, en kop mælk og presse saften ud af en halv citron.

Påfør blandingen i hovedbunden og lad den stå i 20-30 minutter, vask den derefter af og brug også shampoo eller balsam.

Jeg har brugt de fleste af disse procedurer, og nu kan jeg med sikkerhed sige, at de har overgået alle mine forventninger! Sørg for at prøve disse hårvoksende metoder, de kan helt sikkert hjælpe dig!

Kan hår vokse hurtigt tilbage? Trikolog fortæller

Hvad skal jeg gøre, hvis pladsen er træt, og du vil fremskynde hårvæksten? Hvorfor vokser de ikke under en bestemt længde? Hvordan hårtab er forbundet med væksthæmning, og er der en effekt af vitaminkomplekser?

Vi stillede disse spørgsmål til trikologen, kandidat til medicinsk videnskab, Vladislav Tkachev.

Fremskynde hårvækst: myte eller virkelighed?

- Er det overhovedet muligt at fremskynde hårvækst? Eller når de vokser en centimeter om måneden, så vil de, uanset hvad jeg gør?

- Det er muligt, hvis væksten bremses på grund af patologiske faktorer. For eksempel begyndte håret pludselig at falde ud, blev tyndere og vokser en måned ikke som en centimeter som normalt, men med 9 millimeter. Det er en anden sag, hvis dit hår altid vokser langsomt. Dette betyder, at dette er din norm, og det er lettere at acceptere end at beskæftige sig med individuel fysiologi.

Lad os se, hvad der forårsager hårlængde generelt. Først varigheden af ​​vækstfasen. Med enkle ord: hvor lang tid tager det for hår at vokse, før de falder ud. Hos mænd er den gennemsnitlige varighed af vækstfasen 2 år, hvilket svarer til ca. 25 centimeter i længden. For kvinder - ca. 6 år. Hvis du i din ungdom havde luksuriøst hår ned til taljen, og nu vokser det ikke lavere end skulderbladene, kan dette let forklares. Med alderen forkortes vækstfasen - hvilket betyder den maksimalt opnåelige længde..

- Vent et øjeblik, hvor kommer mænd med langt, langt hår fra??

- Jeg talte i gennemsnit. Der er mænd, der har en lang vækstfase, som de fleste kvinder, og der er kvinder, der lider af kort anagen syndrom. Deres hår bliver aldrig langt, fordi de har en forkortet vækstfase. Hår vokser op igen til 3-5-7 centimeter og falder ud.

- Så hvad påvirker ellers længden?

- Direkte vækstraten. Lad os sige, at dit hår vokser som den gennemsnitlige kvinde i seks år. Spørgsmålet er: hvor hurtigt vokser det? Dette er primært genetisk programmeret. For det andet bestemmes det af hormoner. Jeg har observeret betydelig hårvækst i hovedbunden hos en transkønnet mand. Han blev hurtigt, bogstaveligt for øjnene af os, som en kvinde.

- Hvis en pige har et bryllup om seks måneder, og hun vil vokse sit hår med 20 centimeter i løbet af denne tid, kan du rådgive hende om noget?

- Som svar er mit svar følgende: graviditet skal vare ni måneder - hvad sker der, hvis du reducerer denne periode til tre? Ser du, hårvækst er også en meget kompleks proces. Titusinder af kemiske og biologiske reaktioner finder sted i celler pr. Sekund. Hvis du prøver at fremskynde dem, viser håret sig at være defekt, "ufærdigt". Keratinisering - som vækstprocessen kaldes videnskabeligt - skal gå i et moderat tempo. Pigen synes måske, det er langsomt, men det er som det skal være. Ingen grund til at blande sig i det.

- Hvor kom ideen fra at fremskynde hårvækst fra? Her er mærke X, når det hævder, at dets produkt kan gøre det - hvad betyder det?

- Jeg tror, ​​han vælger den formulering, der tiltrækker så mange købere som muligt. Se: hvis dannelsen af ​​keratin forhindres af en vis mangel eller patologi, er det nok at eliminere dem, og væksten vil blive bedre. Forestil dig nu, at han allerede er normal. For faktisk at fremskynde det - med mere end 1 mm om måneden - bliver du nødt til at påvirke kroppens stofskifte. Kamille og mælkebøtte hjælper dig ikke med dette. Hormoner og nogle immunsuppressiva (medicin til kunstig undertrykkelse af immunitet) - ja, det kan de. Det vil sige, at hvis opgaven var at fremskynde hårvækst for enhver pris, kunne dette opnås ved hjælp af en cocktail af minoxidil (væksthormon), store doser østrogener og progesteron, cyclosporin og nogle andre metabolisk aktive stoffer. Men dette skal betale prisen for sandsynlige alvorlige bivirkninger. "Jeg vil have en udvidet firkant" er ikke en indikation for deres udnævnelse.

Hvilket fører til langsommere hårvækst?

- Tab og væksthæmning hænger sammen?

- Helt bestemt. Hvad der forårsager hårtab, i det store og hele, bremser hårvæksten. Men alopecia er ikke den eneste mulige årsag. Du bemærker muligvis ikke udtynding.

For eksempel er der sådan noget som genekspression. Menneskelige gener ændres ikke gennem hele livet, og processen med deres arbejde - omdannelsen af ​​arvelig information til enzymer og proteiner - ændres. Hvis dette sker, og på et tidspunkt begynder generne at "arbejde" på en lidt anden måde, kan hårvæksten blive langsommere. Dette er især påvirket af aldersfaktoren..

- Jeg formoder, at håret er blevet langsommere at vokse. Hvordan man forstår - det virker bare for mig, eller er det virkelig sådan?

- Det er let at definere. Trikologen klipper et par hår under roden og tager et billede - et fototrichogram. Efter 2-3 dage tager patienten endnu et fotografi af det samme område af hovedbunden og måler længden af ​​den gengroede "hamp". Den optimale hårvækst er 0,3-0,5 mm pr. Dag. Den maksimale grænse er lidt mere. Dernæst skal du tage højde for alder og andre faktorer..

- Og seborré påvirker vækstraten?

- I sig selv - nej. Seborrhea er en hovedbundstilstand, hvor talgproduktionen øges. Hår betyder stort set ikke noget, hvor meget sekretion frigives fra talgkirtlen. På baggrund af seborré kan gærsvampe imidlertid aktiveres, hvilket igen forårsager betændelse - dermatitis. Hvis seborré har udviklet sig til seborrheisk dermatitis, kan dette faktisk forværre tabet og indirekte bremse væksten..

Hvordan man får hår tilbage, hvis dets vækst virkelig er langsom?

- Okay, lad os sige, at håret er tyndere og vokser langsommere end normalt. Hvad skal man gøre? Der er mere eller mindre universel rådgivning?

- Tag først vitamin D. Det tilrådes at måle dets indhold i blodet og derefter vælge den passende dosis. D-vitamin er ikke et vitamin i klassisk forstand; det er faktisk et hormon. (Dr. Tkachev talte mere om D-vitamin her, - Red.) Et andet vitamin E, forudsat at det ikke er tocopherolacetat, men et kompleks af naturlige alfa-, beta-, delta-, gamma-tocopheroler.

- Hvor kan jeg få det her??

- Indtast "bland tocopherol" i Google - en blanding af tocopheroler. Solgar har det rigtige vitamin E, men ikke kun.

I sammensætningen af ​​eksterne stoffer skal du kigge efter nikotinsyre (også faktisk ikke et vitamin; med hensyn til kemisk struktur henviser det snarere til aminosyrer), koffein, L-carnitin, adenosin (konverteret til ATP, en energikilde til biokemiske processer). Inositol er et biogent stimulerende middel. Dværgpalmeekstrakt er en velkendt antiandrogen komponent. DNA- og RNA-hydrolysater er en gruppe af såkaldte purin- og permedinbaser, der fremskynder væksten. Placentaekstrakt. Alle disse og andre komponenter findes i DSD de Luxe-lotioner..

- DSD de Luxe har flere af dem, hvad er den grundlæggende forskel?

- Hvis du vælger alene uden at kontakte en trikolog, anbefaler jeg lotion nr. 3.4 (den mest alsidige, har antiinflammatoriske, vasodilaterende og antiandrogene egenskaber) eller dens forbedrede version nr. 3.4.1. Koncentrationen af ​​pyrimidinbaser er højere der. Lotion nr. 3.4.2 er indiceret til enhver form for hårtab, men i mindre grad med androgen. Nr. 3.4.4 er et to-i-et middel mod seborrheisk dermatitis og hårtab. De fleste af de aktive ingredienser i lotionen 3.4.3B, men det koster også mere end de foregående.

- Er det fornuftigt kun at bruge disse lotioner i tilfælde af patologier og mangler ved nogle komponenter? De vil ikke fremskynde væksten i normalt sundt hår, ikke?

- Absolut. Hvis vækstnedsættelsen skyldes mangel på komponenter, der er involveret i keratiniseringsprocessen, og lotionen kompenserer for denne mangel, vil vækstraten blive bedre.

- Jeg forstår ikke én ting: hvis det er uønsket at stimulere hårvækst, hvorfor kaldes komponenterne stimulanter? :)

- Det er underforstået, at sådanne komponenter gør "syg" tyndt hår tykkere og forlænger dets vækstfase. De vokser henholdsvis længere, er længere i folliklen og falder mindre ud. I denne forstand stimuleres vækst.

- Minoxidil, som vi diskuterede en gang, fremskynder hårvækst uanset diagnosen. Men dette er kraftigt artilleri med kontraindikationer og abstinenssymptomer. Er der noget mellemled: et lægemiddel, der ikke længere er en kosmeceutical - men endnu ikke minoxidil?

- Der er få sådanne stoffer, det er sandt. Der er et stof - minxidin (synonymer - copirol, nanoxidil). Det er en modificeret form af minoxidil og er naturligvis ringere end det, men det har vigtige fordele. For det første fører annullering ikke til det samme mærkbare tilbagefald. For det andet er det mindre irriterende for hovedbunden, da det ikke kræver et obligatorisk kvarter med propylenglycol. Derudover anvendes minoxidil ikke i en koncentration under 2%, og minoxidin virker i en lavere koncentration på grund af bedre penetration i hårsækkene. Derfor er produkter, der er baseret på det, såsom Revivexil, blødere.

Kliniske forsøg med nye lægemidler er i gang. Disse er ikke kosmetiske produkter, men medicinske, trikologiske. Der er tre meget lovende blandt dem. Disse er hårvækststimulerende midler og antiandrogene midler, der skal erstatte finasterid (en hæmmer af 5-alfa-reduktase - et enzym, der omdanner testosteron til det mere aktive dihydrotestosteron). Formentlig bør de vises på markedet inden for 3-5 år.

Hvordan man dyrker sundt hår?

- Lad os stille spørgsmålet anderledes. Hvad skal der til for at dyrke sundt og smukt hår? Ikke nødvendigvis accelereret :)

- Vi vender os til afsnittet "Sund livsstil". Normal søvn, varieret mad og mere på listen.

- Og vitaminer? Der er komplekser til hår og negle, det giver mening at tage dem?

- Lad os spekulere. Hvis en person har en alvorlig vitamin A-mangel, hvad klager han over: skønheden og længden af ​​hans hår, eller hvad han holder op med at se, når det kommer 6-7 pm? Med vitamin B1-mangel udvikler hjertesvigt. Med mangel på C-vitamin - skørbug. Hår er den sidste ting, som mangel på vitaminer påvirker. Hvad betyder det? Hvis manglen var signifikant, ville du være bekymret for andre, meget mere alvorlige symptomer. At drikke vitaminer, så de er stærke og vokser hurtigere, er meningsløst. Bilen kører i 70 km / t med en fuld tank benzin og når tanken er halvtom. Denne analogi gælder for vitaminer, fordi deres fravær er mærkbar, men deres tilstedeværelse er ikke..

Jeg anbefaler, at du tager vitaminer i to tilfælde: a) som samtidig terapi til behandling af patologiske tilstande; b) dem, der har aktiv træning og følgelig et øget forbrug af vitaminer. Undtagelser er vitamin D, niacin, inositol (vitamin B8), i nogen grad vitamin C. Og også nogle antioxidanter: især acetylcystein og svovlholdige aminosyrer. Deres modtagelse giver en effekt, uanset det oprindelige niveau i kroppen. Af mikroelementerne er zink, kobber, silicium, magnesium primært vigtige. Men igen, de alene fremskynder ikke hårvækst..

- Hårkvalitet - glans, elasticitet - forbedres ved brug af hovedbundskremer?

- Ja, men det vil tage flere år, før håret vokser i længden, når du virkelig kan sætte pris på forskellen. Du vil se den første centimeter stærkere hår på en måned, henholdsvis 60 cm - om 60 måneder. Normalt bruges lotioner stadig til at bekæmpe hårtab og nedsat vækst og ikke til at skinne og skønhed. Hårskaftet består af døde keratiniserede celler. Det kan ikke helbredes eller "gendannes" som nogle gange hævdes. Foretag bare en "kosmetisk reparation" med produkter, der indeholder keratin, ceramider, phospholipider, olier. Men det er en helt anden historie.

I den næste artikel - om hvor længe du har brug for at holde masken på dit hår, hvad Dr. Tkachev - og frisører - tænker på laminering og glatning af keratin.

Førende trikolog af mærket DSD de Luxe, hudlæge, kandidat inden for medicinsk videnskab, vicepræsident for Scientific and Practical Society of Trichology, leder af det medicinske trikologikursus ved RUDN University, foredragsholder ved International Association of Trichologists og udvikler af TrichoSciencePro diagnoseprogram.

Det Er Vigtigt At Vide Om De Masker Til Håret

Ombre til mørkt kort hår: træk og teknik

deltage i diskussionenDel med dine venner

    Vigtige nuancer Fordele og ulemper Valg af farve Farvningsteknologi Hvordan man gør? Omsorg Succesrige eksempler
I hver ny sæson præsenterer mode sine tilhængere en masse overraskelser.